
JAK PŘEJÍT NA VEGANSTVÍ
Veganství je zdravý životní styl, který omezuje a úplně vyřazuje všechny produkty živočišné výroby. Více o definici veganství zde. Budeme předpokládat, že základy veganství znáte a přemýšlíte o tom, jak učinit ten radikální krok a začít s ním jednou pro vždy. Ze začátku Vám to možná bude připadat obtížné, ale nakonec určitě zjistíte, jak úžasný a motivující životní styl to je a zamilujete si pestrost a zdraví, které nabízí.
NákupExistuje pár věcí, které vegani používají téměř denně a které by rozhodně neměli chybět ve Vaší domácnosti, pokud se veganem chcete stát. Do Vašeho nákupního seznamu by tedy rozhodně mělo patřit – ovoce a zelenina všeho druhu, čočka, hrách, cizrna, tofu, lahůdkové droždí, tempeh, sójové nebo jakékoliv rostlinné mléko, rostlinné jogurty, ovesné vl